{"id":6663,"date":"2024-11-22T14:32:26","date_gmt":"2024-11-22T12:32:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uni-dg.md\/?p=6663"},"modified":"2024-11-22T18:53:22","modified_gmt":"2024-11-22T16:53:22","slug":"prokrastinacija-kak-s-nej-borot%ca%b9sja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uni-dg.md\/ru\/prokrastinacija-kak-s-nej-borot%ca%b9sja\/","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0435\u0439 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f?"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u0410\u043d\u0430-\u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u0421\u0430\u043b\u0435\u0446\u043a\u0430\u044f<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-post-date\"><time datetime=\"2024-11-22T14:32:26+00:00\">22 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f, 2024<\/time><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u043b \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443, \u043d\u043e \u043e\u0445\u043e\u0442\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u043c\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0432 Instagram \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0438\u043a-\u0442\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0433\u043e\u043d\u044e \u0437\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u043e\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e, \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.apa.org\/news\/press\/releases\/2010\/04\/procrastination\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><em>\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435<\/em><\/span><\/a> \u043d\u0430 2024 \u0433\u043e\u0434 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 20% \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438. \u0412 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u043e\u0442 80% \u0434\u043e 95% \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044f\u0445.<a id=\"_ftnref1\" class=\"ek-link\" href=\"#_ftn1\">[1]<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2><strong>\u0427\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0435\u043d\u0438?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043b\u0435\u043d\u044c\u044e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043b\u0435\u043d\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f\u043f\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043b\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b. <a id=\"_ftnref2\" href=\"#_ftn2\">[2]<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u0410 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c. \u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430. <a id=\"_ftnref3\" href=\"#_ftn3\">[3]<\/a><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u201c<em>\u041f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u201d<a id=\"_ftnref4\" href=\"#_ftn4\"><strong>[4]<\/strong><\/a><\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2><strong>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u041e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430, \u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435 \u0435\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e &#8211; \u043e\u043d\u0430 <strong>\u043d\u0435\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f<\/strong>. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0442<\/strong> \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c <strong>\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u201c<em>\u041d\u0430\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0434, \u0447\u0442\u043e, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0435\u043d\u0442\u044f\u044f\u043c\u0438, \u0431\u0435\u0433\u0443\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e, \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438; \u043d\u0430\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0443\u0442 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430&#8230;<\/em>\u201c<em> <a id=\"_ftnref5\" href=\"#_ftn5\"><strong>[5]<\/strong><\/a><\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 &#8211; \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e <strong>\u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u044f\u0437\u043d\u044c \u201c\u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u201d:<\/strong> \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043f\u043e\u0439\u043c\u0443\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b <strong>\u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446<\/strong>* \u0438 <strong>\u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a<\/strong>. \u0418 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u0422\u0440\u0435\u0442\u044c\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044b <strong>\u043d\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c. <\/strong>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c <strong>\u043d\u0435 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0435\u043c \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u0421 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442 <strong>\u043b\u0438\u043c\u0431\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/strong> \u0438 <strong>\u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<a id=\"_ftnref6\" href=\"#_ftn6\">[6]<\/a>. \u041b\u0438\u043c\u0431\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u2014 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0423 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u0431\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f, \u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img width=\"1024\" height=\"622\" src=\"http:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/photo_5328065256523686277_y-1024x622.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6668\" srcset=\"https:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/photo_5328065256523686277_y-1024x622.jpg 1024w, https:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/photo_5328065256523686277_y-300x182.jpg 300w, https:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/photo_5328065256523686277_y-768x466.jpg 768w, https:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/photo_5328065256523686277_y-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/photo_5328065256523686277_y.jpg 1176w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u0423 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u00ab\u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb: \u043b\u0438\u043c\u0431\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u00ab\u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u00bb \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0438\u0445. \u041a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u2014 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043d\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-full\"><img width=\"768\" height=\"569\" src=\"http:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/photo_5328065256523686282_x.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6666\" srcset=\"https:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/photo_5328065256523686282_x.jpg 768w, https:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/photo_5328065256523686282_x-300x222.jpg 300w, https:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/photo_5328065256523686282_x-16x12.jpg 16w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2><strong>\u0422\u0438\u043f\u044b \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3><strong>\u041f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0438\u043f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0431\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u0439\u0448\u0443\u044e \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0437\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0451 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0437\u0430\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0432 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d. \u041a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 &#8211; \u0442\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0443\u0439\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u0434\u0435\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043f\u043e\u043f\u044b\u0445\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e, \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f &#8211; \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0445. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 &#8220;\u0433\u043b\u0443\u043f\u043e\u0441\u0442\u0438&#8221; \u0438 &#8220;\u043d\u0435\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435&#8221;, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u0431\u044b \u0435\u0433\u043e \u0441\u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043e\u043d \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043f\u0440\u044f\u0447\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>\u0420\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0438\u0445 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437\u0432\u043d\u0435. \u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0438\u043f \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u043d\u0438. \u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0438 \u0434\u0435\u043b. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0435\u043c\u0443 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 todo \u043b\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0410 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430, \u0442\u043e \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>\u0421\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0447\u0438\u043a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u0443 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u043e\u0432, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0442\u0447\u0430\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e<a id=\"_ftnref7\" href=\"#_ftn7\" class=\"ek-link\">[7].<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3><strong>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e? \u0418 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>&#8220;<em>\u041f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u0443 \u0438\u0433\u0440\u0443 \u0442\u0435\u043d\u043d\u0438\u0441\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0443 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0443\u043c\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043e\u0442\u043e\u0448\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435!<\/em>&#8220;<\/p><cite>&nbsp;&#8211; \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0411\u0438\u043b\u043b \u0425\u044c\u044e\u0434\u0435\u043d\u043a\u043e.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h3><strong>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c: \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u042f\u0440\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a \u041b\u0435\u043e\u043d\u0430\u0440\u0434\u043e \u0434\u0430 \u0412\u0438\u043d\u0447\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0442\u0440\u0435\u0442 \u041c\u043e\u043d\u044b \u041b\u0438\u0437\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 2000-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u041b\u0438\u0437\u0443 \u0434\u0435\u043b\u044c \u0414\u0436\u043e\u043a\u043e\u043d\u0434\u043e. \u0417\u0430\u043a\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0431\u044b\u043b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d \u0435\u0435 \u043c\u0443\u0436\u0435\u043c, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0438 \u043e\u043d, \u043d\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u0414\u0430 \u0412\u0438\u043d\u0447\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044f \u043d\u0430\u0434 \u043d\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c. \u041d\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0440\u0435\u0442\u0430 \u0443\u0448\u043b\u043e 16 \u043b\u0435\u0442, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044f \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0448\u0430\u0433<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u041f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u2022 \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u2014 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u2022 \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u0430\u044f \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0451 \u0446\u0435\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439: \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430, \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u2014 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445, \u0441\u043e\u043d \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435. \u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e Word \u0438\u043b\u0438 Excel, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u0411\u0435\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u0435. \u041a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b, \u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u0435 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u043e \u043b\u0435\u043d\u0438. \u041f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445. \u0412 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0441\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u0441\u043b\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img width=\"1024\" height=\"576\" src=\"http:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/photo_5328065256523686279_y-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6667\" srcset=\"https:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/photo_5328065256523686279_y-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/photo_5328065256523686279_y-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/photo_5328065256523686279_y-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/photo_5328065256523686279_y-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/photo_5328065256523686279_y.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c <strong>\u0445\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f<\/strong>, \u0432\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442! <strong>\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong>, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043a \u0446\u0435\u043b\u0438:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-full\"><img width=\"798\" height=\"175\" src=\"http:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/653af14b-968b-4fe8-94fb-43582cd550e6.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6686\" srcset=\"https:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/653af14b-968b-4fe8-94fb-43582cd550e6.jpeg 798w, https:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/653af14b-968b-4fe8-94fb-43582cd550e6-300x66.jpeg 300w, https:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/653af14b-968b-4fe8-94fb-43582cd550e6-768x168.jpeg 768w, https:\/\/www.uni-dg.md\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/653af14b-968b-4fe8-94fb-43582cd550e6-18x4.jpeg 18w\" sizes=\"(max-width: 798px) 100vw, 798px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2><strong>\u0411\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Audrey Hamiltone, American Psychological Association, 2010 https:\/\/www.apa.org \u0414\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430 22.11.2024<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0436\u0435\u0433\u043e\u0432 \u0421. Act. 2010.<\/p>\n\n\n\n<p>The Nature of Procrastination: A Meta-Analytic and Theoretical Review of Quintessential <br>Self-Regulatory Failure. American Psychological Association. 2007, Vol. 133, No. 1, 65\u201394<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0438\u043c\u043e\u0442\u0438 \u041f\u0438\u0447\u0438\u043b<strong>. \u041d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0438\u0434 \u043f\u043e \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. \u041c\u0418\u0424. 2014<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0440\u043a \u0413\u043e\u0443\u043b\u0441\u0442\u043e\u043d,\u00a0\u0424\u0438\u043b\u0438\u043f \u0413\u043e\u043b\u0434\u0431\u0435\u0440\u0433. \u041d\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0436\u0438\u0442\u044c. \u041c\u0418\u0424. 2020<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0440\u0438 \u041f\u0435\u043b\u043a. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c?<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0430\u0442\u0440\u0438\u043a \u041a\u0438\u043d\u0433.\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.e-xecutive.ru\/books\/4191-kak-poborot-prokrastinatsiu-kak-nachat-delat-dela-povysit-produktivnost-i-prekratit-samosabotazh\" target=\"_blank\">\u00ab\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0436\u00bb<\/a>. \u2013 \u041c.: \u00ab\u0411\u0438\u0431\u043b\u043e\u0441\u00bb, 2024.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><a id=\"_ftn1\" href=\"#_ftnref1\">[1]<\/a>Audrey Hamiltone, American Psychological Association, 2010 www.apa.org<br>\/\/ \u0414\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430 22.11.2024<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref2\" id=\"_ftn2\">[2]<\/a> \u041e\u0436\u0435\u0433\u043e\u0432 \u0421. Act. 2010.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref3\" id=\"_ftn3\">[3]<\/a> The Nature of Procrastination: A Meta-Analytic and Theoretical Review of Quintessential Self-Regulatory Failure. American Psychological Association. 2007, Vol. 133, No. 1, 65\u201394<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref4\" id=\"_ftn4\">[4]<\/a> \u0422\u0438\u043c\u043e\u0442\u0438 \u041f\u0438\u0447\u0438\u043b<strong>. <\/strong><strong>\u041d\u0435<\/strong><strong> <\/strong><strong>\u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439<\/strong><strong> <\/strong><strong>\u043d\u0430<\/strong><strong> <\/strong><strong>\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430<\/strong><strong>. <\/strong><strong>\u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0438\u0434 \u043f\u043e \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. \u041c\u0418\u0424. 2014<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref5\" id=\"_ftn5\">[5]<\/a> \u041c\u0430\u0440\u043a \u0413\u043e\u0443\u043b\u0441\u0442\u043e\u043d,&nbsp;\u0424\u0438\u043b\u0438\u043f \u0413\u043e\u043b\u0434\u0431\u0435\u0440\u0433. \u041d\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0436\u0438\u0442\u044c. \u041c\u0418\u0424. 2020<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref6\" id=\"_ftn6\">[6]<\/a> \u041a\u043e\u0440\u0440\u0438 \u041f\u0435\u043b\u043a. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c? 2022 \/\/ \u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430: <a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/why-do-we-procrastinate-experts-explain-the-science\">https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/<\/a> (\u0414\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430: 15.11.2024)<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref7\" id=\"_ftn7\">[7]<\/a> <strong><em>\u041f\u0430\u0442\u0440\u0438\u043a \u041a\u0438\u043d\u0433.&nbsp;<\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/www.e-xecutive.ru\/books\/4191-kak-poborot-prokrastinatsiu-kak-nachat-delat-dela-povysit-produktivnost-i-prekratit-samosabotazh\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00ab\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0436\u00bb<\/a><strong><em>. \u2013 \u041c.: \u00ab\u0411\u0438\u0431\u043b\u043e\u0441\u00bb, 2024.<\/em><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u0410\u043d\u0430-\u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u0421\u0430\u043b\u0435\u0446\u043a\u0430\u044f \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u043b \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443, \u043d\u043e \u043e\u0445\u043e\u0442\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u043c\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0432 Instagram \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0438\u043a-\u0442\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0433\u043e\u043d\u044e \u0437\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u043e\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e, \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 ...<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.uni-dg.md\/ru\/prokrastinacija-kak-s-nej-borot%ca%b9sja\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">\u041f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0435\u0439 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f?<\/span> \u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e &raquo;<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6674,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}"},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uni-dg.md\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6663"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uni-dg.md\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uni-dg.md\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uni-dg.md\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uni-dg.md\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6663"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.uni-dg.md\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6663\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6695,"href":"https:\/\/www.uni-dg.md\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6663\/revisions\/6695"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uni-dg.md\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uni-dg.md\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6663"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uni-dg.md\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6663"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uni-dg.md\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}